Istirahat jalan kaki mini setiap 30 menit dapat meningkatkan kesehatan Anda
Karena semakin banyak orang dewasa memiliki pekerjaan yang mengharuskan mereka untuk duduk di depan meja hampir sepanjang hari, ungkapan “duduk adalah kebiasaan merokok baru” bisa terasa sangat menghantui. Menurut Mayo Clinic, duduk dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, peningkatan tekanan darah, kanker, dan masalah kesehatan lainnya. Namun, sebuah penelitian kecil yang diterbitkan 12 … Read more