Bagaimana memulai perjalanan kebugaran Anda
Tahun baru selalu merupakan kesempatan baru untuk memulai perjalanan kebugaran Anda. Ini bisa berarti apa saja, apakah Anda ingin lebih sering bangun dari sofa, ingin berlari 5K, atau berharap memenangkan kompetisi binaraga pada tahun 2024. Anda mungkin tidak yakin tentang cara mencapai tujuan Anda, tetapi tidak apa-apa. Memiliki motivasi untuk keluar adalah setengah dari pertempuran, … Read more